Inspire Your Flow - Pratique somatique du fascia en mouvement & répertoire Pilates

Pratique somatique du fascia en mouvement & répertoire Pilates en ligne
Cours en visio avec replay 30 jours

Bonjour,
moi c'est Karine et, un jour, je me suis ré-enchantée.
Voilà comment j'en suis arrivée là...
  • Depuis toujours, une envie irrépressible d'être au contact du sol
  • Petite, de faire de la danse tutu-pointes-contemporain
  • Ado, une cheville en vrac… et sérieux… une simple chute dans un escalier
  • Plus grande, pratique du Chi Gong et du Feldenkrais
  • Adulte, du Pilates, jusqu'à devenir professeure certifiée en 2017
  • Un soupçon plus adulte, un poignet en vrac… pas top non plus
  • Dans le même temps, curieuse et vraiment émerveillée, pratiques somatiques de ré-initialisation Munz Floor et formation "Return to Life" Pilates-Fascia en Mouvement auprès de Celina Hwang en 2023

Un sentiment de plénitude et de confiance naît de la liberté re-trouvée.
Je souhaite à tous.tes d'en faire l'expérience et vous invite à vous ré.enchanté.es avec moi.

10 années de Qi Gong m'ont révélée le ressenti de l'énergie qui nous traverse et nous relie dans nos corps et plus encore. Puis, encouragée par ma meilleure amie, par mon médecin, et aussi, parce que j'aime "comprendre", j'ai été séduite par la précision anatomique des consignes de la méthode Pilates, jusqu'à me former à son enseignement classique, agréé par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates auprès de Patrice Zabollone, certifiée Peak Pilates, TPC Boulder Colorado et Kathy Grant Héritage.

Aujourd’hui mon corps me guide vers les pratiques somatiques et les mouvements spiralés qui nourrissent toutes les formes du vivant. Ce pompage naturel multidirectionnel revitalise plus particulièrement le Fascia, organe de reliance, qui galvanise la communauté scientifique, tant ce tissu omniprésent est sensible et puissant.

Mon enseignement Pilates classique "musculo-squelettique" s'enrichit désormais du travail de libération et de régénération neuro-tissulaire qui stimule l'ensemble de nos systèmes: respiratoire, digestif, lymphatique, immunitaire... en cohérence

Bouger selon la logique de notre fascia = Réinitialisation & Optimisation = Ouvrir le champ de tous les possibles

Merci à Célina Hwang et Karen Kirkness de m’avoir éveillée à cela, ainsi qu’à l'embryologie, aux réflexes primaires et plus encore.

Merci aussi à Thomas W. Myers et Todd Garcia qui révèlent le fascia comme un peintre la beauté de la vie, aux Dr. John Sharkey et ses modélisations, Joanne Avison et ses merveilleux podcast, Dr. Robert Schleip, Dr. Carla Stecco, Dr. Jean-Claude Guimberteau et tous les chercheurs du fascia pour leurs recherches et partages, merveilleux et inspirants.

# Inspire Your Flow & Good vibes
Laissez-vous inspirer et bonnes vibrations

Ma trajectoire

  • Études d'Arts Appliqués, DSAA Mode et Environnement, ESAA Duperré, Paris 1993
  • Accessoiriste plateau principalement sur des opéras, Paris, Rennes, Nantes, Aix en Provence... 1994-2015... j'ai A-DO-RÉ
  • Professeure de Pilates, agrée FPMP, diplômée NIV Mat & Appareils, Formation 1033 heures auprès de Patrice-Nicole Harwood-Zabollone, Centre Pilates Nantes, 2017
  • Diplôme d'état CQP ALS AGEE, 2017
  • Return to Life Pilates - Pilates Matwork & Fascia en mouvement, Formation de 300 heures auprès de Célina Whang, enseignante somatique BMC et du Dr. Karen Kirkness, professeure de Yoga, anatomiste clinicienne, 5 Filaments, 2023
  • Depuis 2017, professeure au sein de deux studios Nantais Pilates classique agréés FPMP

Merci aussi à tous, formateurs.trices, chefs, collègues, familles, ami.es... qui me construisent.

Ma proposition flexible et conviviale

En petit comité, je vous propose des cours, pas seulement des entraînements, nous échangeons pour progresser.
  • - ressourçants, efficaces et ludiques
  • - juste pour vous ou à partager en famille, entre amis, collègues, communauté, où que vous soyez
  • - Adaptés à votre forme du jour et à votre rythme de vie
  • - Entre éloge de la lenteur et boost gratuit pour un mouvement Eco & Logique
Comment

En visio Zoom + petits post vidéo d’un point important du cours, sur votre Olvid, entreprise française à la sécurité renforcée ou What’s app

Rythme

1 session = 15 cours de 1 heure/semaine répartis en 3 sessions de 5 cours.
2 sessions par an : d'Octobre à Janvier & de Mars à Juin
Privé, rythme, dates à caler ensemble

Pop-Up en visio ou en présentiel si opportunité… ici ou ailleurs
  • - Vous organisez un “séjour ressourcement au grand air”
  • - Vous souhaitez offrir un moment de partage en visio ou en présentiel … avec grand plaisir 😃contactez-moi

Formules et tarifs pour 1 session de 15 cours

Je vous propose 5 formules incluant des replay gratuits pendant 30 jours
1

Cosy

Vous constituez votre team
de 2 à 4 coéquipiers

450 € par personne soit 30 €/h

2

Happy

Vous constituez votre team
de 5 à 9 coéquipiers

300 € par personne soit 20 €/h

3

Party

Vous constituez votre team
à partir de 10 coéquipiers : training

150 € par personne soit 10 €/h

4

Just for me

5 cours privé

325 € soit 65 € le cours

5

Just for me

10 cours privé

600 € soit 60 € le cours

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A regarder, à écouter, à lire

A regarder

​​Les alliés cachés de notre organisme Les fascias sur ARTE

A écouter

Par Zoé Varier. Tout commence là. Nous venons tous de là. C’est là que nous sommes nés. Nous avons tous été une cellule, puis deux, quatre, huit, puis des millions de milliards de cellules. Nous avons tous été des embryons, puis des fœtus. Nous avons connu l’origine de la vie.

A lire

Ce livre retrace l'histoire de la méthode Pilates, créée par Joseph Pilates. Il présente les principes et les exercices de cette discipline qui vise à renforcer le corps en douceur. Joseph Pilates y expose sa philosophie de vie et sa vision de la santé. Cet ouvrage constitue une référence incontournable pour les pratiquants de Pilates, les professionnels du sport et de la santé, ainsi que pour toute personne intéressée par le bien-être physique.